Pilates

gbfys.dk V/ Fysioterapeut Gitte Bardrum er Pilates-instruktør og tilbyder kurser lokalt.

Pilates er styrke-, core og holdningstræning. Vi arbejder med at udspænde de korte muskler, styrke de svage og opnå den mest hensigtsmæssige holdning for en stærk, smuk og balanceret krop.

Alle  øvelser inkluderer den dybe mavemuskel -  Transversus (kaldet core = "korset" på dansk) samt bækkenbundsmuskulaturen.

Træningen er for mænd, kvinder, gamle og unge. Alle kan deltage - øvelse gradueres individuelt af dygtige trænere, som også kan tilbyde personlig træning.

​Træning alle ugedage

Tirsdag 17.15-18.45

Torsdag 17.30-18.30
Fredag 10-11.30

Træningen foregår på Skovvej 16, 4400. 

Venligst parker på venstre side af vejen. 

Ring for tid og info på 40 95 20 90 - fysioterapeut og pilates instruktør Gitte Bardum.

Pris på pilates

140 kr. pr. træningssession. Du tilmelder dig 10 uger af gangen.

Inden holdstart møder du til en individuelt enetime, hvor vi taler dine behov igennem - således at holdtræningen efterfølgende passer specifikt til dine behov.

Alle øvelser inkluderer core.

Behandling eftermiddag, aften,  weekend & helligdage 25 års erfaring Hurtig resultat Med eller uden lægehenvisning​

Se kundernes omtalinger​:

​Heidi Bjørn Gericke

"Fantastisk dygtig ved det af egen erfaring."

Merete Mørch Nielsen:

"Hvor fint Gitte Bardrum. Al mulig fortsat held og lykke til dig med biksen og dine dygtige hænder."

''Du er dagens helt❤️
Har minimalt ondt i venstre albue🙏for 1. Gang i flere måneder😘tak🙏😘''

Vil du have livsglæden tilbage og være smertefri?

​Så tøv ikke med at kontakte mig - udfyld formularen her på siden eller ring 40 95 20 90.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt